دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر رحلة العمرة رحلة إيمانية عظيمة، ولكنها تتطلب تحضيراً مسبقاً لضمان الراحة والسهولة.
- احرص على صفاء القلب عند البدء.
- تعلم أحكام العمرة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا تغفل عن تجهيز نفسك بدنياً، نظراً لأن مناسك العمرة تستلزم حركة مستمرة.
- نوصي بـ اختيار خف خفيف ومريح لتجنب الآلام.
- ابتعد عن استخدام نعل قاسٍ وقت العمرة لتفادي التسلخات.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
نقطة أخرى هامة، هي اختيار click here الوقت المناسب. يفضل أن تذهب للحرم بعد الشروق لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
تذكر دائماً تناول السوائل على فترات متقاربة، وبالأخص مع المجهود البدني.
- تناول وجبات خفيفة قبل المناسك.
- احتفظ بـ مرطبات للجلد لمواجهة أي طارئ.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
أخيراً، الزم السكينة وسعة الصدر أثناء التعامل مع الناس. التواجد في هذه البقاع محطة لتجديد الإيمان.